スタッフブログ
白湯の効果
お仕事でよく、「お白湯を飲んでくださいね」
ってお話するんですが
実際にお白湯の効果や本当の正しい作り方ってご存知ですか？
まず効果とは・・・
冷えの改善効果・・・手足の末端が冷えるというのは、私たちが言うのは内臓が冷えているから、特に胃腸を温めてくれる事が結果的に手足の末端までが温まってくる効果
デトックス効果・・・水分補給不足からくる便秘の方って女子は非常に多いです。水分補給だけでも腸内の老廃物を体外へ汗や便などで排泄してくれるデトックス効果
ダイエット効果・・・一番惹かれる言葉でしょ
身体の代謝を上げ脂肪燃焼のアップにもなります。ダイエット効果
美肌効果・・・これもいい言葉ですね。
代謝が上がり、デトックスも出来てくると肌がきれいになり美肌効果に抜群
そして、作り方
ヤカンに蓋をして湧かせます、
沸騰したら弱火で蓋を取り１０分間弱火で湧かせます
それだけです、簡単でしょ
これなら誰でも出来るんです。
それをポットに入れてちびちび飲んでください
騙されたと思ってやってみてください。
お金のかかることでは、ないしやるかやらないかは、自由ですよ。
オステオパシー
先日、オーラソーマのプラクティショナー同士でご縁を頂いてる「美ら月」さんへ
「オステオパシー」の施術をさせて頂きました。
以前からとても心や身体の健康に対しての意識が高い方で本当に素敵な方なんです
私たちの
身体と心は、とても深い関係でお互いに影響し合うんです。
「病気」とは気の病と書きますよね！
ストレスが・・・心の病気
疲労が・・・・・身体の病気と繋がっています。
身体は、病気になる前には何かの形で訴え（痛みや不調な症状）を起こしてるはずなんですが、それを無視していると病気として現れてくるんですが
よく病気になった方のお話で「今考えたら・、あの時に・・・・」って聞いたことありますよね。
健康で未病の内に私たちが出来ることって、沢山あるんです！
普段の毎日の生活の中で気をつけ、身体と心の訴えに耳を澄ませ
ちゃんとキャッチする事
が、大切ですね。
私のお仕事は、身体や心の訴え（不調や症状）を通訳として持ち主の患者さんにお伝えして「気づいていただく」事が私たちのお仕事と思っています。
「美ら月」さんは、ご自分の身体への意識を向けるのが上手く反応も早くて、きっと身体が喜んでいると思います
ブログで感想を書いていただいたので、オステオパシーの施術に興味がある方や受けてみたいけど・・・って方は、ぜひごらんください。
そして、先日は私が「美ら月」さんの「ポコアポコ パステルアートセッション」を受けさせていただきました。
初めてでしたが、手の平で自由に描く事なんて子供の時からやってなかったけど・・・
気持ちいい〜
なんだか心が軽くなってスッキリしました。
自分では、どうしても手放したいのに出来ない
って方にもおすすめですよ
美ら月さん自身の寄り添ってくれてる感覚が何より心地よくて
皆さんも興味のある方！ぜひ一度体験してみてください
経絡マッサージ
ここちの三枝です
先日
「経絡マッサージ」全身コース６０分 １０，８００円
を受けていただいた方が来られて、今度は、
「タイマッサージ」全身コース１２０分 １２，９６０円
を受けてみたいと予約をして帰られた。
色んなのを体験されてみたいそうです
先日受けていただいた、
「経絡のマッサージ」の感想は・・・
お聞きすると「すっごく元気になって帰って家の掃除や用事が出来ました
と喜んで頂きました。
身体には、経絡、ツボがあるんですがその経絡のツボを刺激しながらマッサージして強張りやとどこうりをほぐしていくマッサージなんです。
痛気持ちいい～
って感じで私も大好きなマッサージです。
途中で絶対気持ちよくなって皆さん眠ってしまうんですよ
今度は、タイマッサージを受けるのを楽しみに帰られました
私も喜んで頂けるように頑張ろう
ダイエット方法
こんな面白い記事を読んだ
正月太り過ぎで困っている方
年末年始にこんもりついた体の脂肪。さてそろそろ、毎年恒例ダイエットを始めようと思っている人も多いのではないだろうか？私もその中のワンオブゼムなのだが、さて、体重が落ちる時、体についた脂肪はどこにいっているのだろう？
従来の考えでは脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていたが、最近の研究によると我々の体脂肪のうちの80％以上が、息を吐き出したときに一緒に排出されていることがわかったそうだ。
人間は炭水化物やタンパク質を摂取した時、その一部を脂肪という形で体内に温存する。ここでいう脂肪とは「トリアシルグリセロール（トリグリセリド）」であり、炭素・水素・酸素のたった三つの元素から構成されている。
私達はエネルギーを必要とする時、トリアシルグリセロールを使用するのだが、この時トリアシルグリセロールは酸化され、構成する元素群に分解されながらエネルギー源となる、
「こういった生物学はもはや私達の世界では常識となっています。しかし不思議な事に、これまで誰一人としてエネルギーの行く末についての計算を行った者がいなかったのです。実際私達も計算してみて驚きましたが、全て合点の行く計算だと思っています」。”メディカル・ジャーナル・オブ・BMJ”に掲載された今回の論文の著者であるルーベン・マーマンとアンドリュー・ブラウン氏は語る。
今回2人が脂肪燃焼の計算を行った結果、脂肪がエネルギーへと変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されている事を突き止めた。
この結果は、体重減少の際に発生した廃棄物の大部分は肺から排出されている事を裏付けています。肺が脂肪の主要な排泄器官なのです。更に、残り16%の水は恐らく尿・便・汗・吐息・涙などの方法で対外へと排出されているのです。」と二人は語る。
また、彼等が今回発表した論文には人体の脂肪燃焼のキャパシティについても驚きの結果を出している。例えば、通常男性（およそ70キロ）の男性は一呼吸でおよそ8.9ミリグラムの二酸化炭素を体外へと排出しているが、軽い運動をした場合であればこの数値は跳ね上がり１日200グラムになるという。
やはり脂肪燃焼で大事なのは「炭水化物摂取量を減らす」、もしくは、「二酸化炭素の排出量を増やす」という事のようだ。via:livescience・原文翻訳：riki7119
という記事を見た。
ということは・・・・呼吸って大事ちゃんと吐き切れているか・・・
美は一日にして成らず
今日は、ボディケアハウス郁美先生のお客様のお話
毎週お手入れフェイシャルエステをされているお客とのお話しで
そのお客様は、10年前にお客様のご紹介で来られました。
私たちのフェイシャルエステですが、毎週来られる方の特典（キープ商品）でのお手入れの方は、同じ施術内容でも
とてもお手頃な料金でさせていただいてるのですが（ご興味のある方は各店舗にお問い合わせ下さい）
なので毎週フェイシャルエステを受けに自分へのご褒美に来られる方が多いのですが
「来た時には肌が荒れていたのに本当にきれいに成ってるので喜んでるのよ
多分お手入れしてなかったら・・・と思ったらぞっとするわ
」
とおしゃって頂いて本当に嬉しかったです
よくご年配のお客様からお聞きする言葉なのですが
つくづく「美は、一日にしてならず」
お顔も身体もですね
