薬膳春の養生
春の養生
この時期の春の特徴 五臓は、肝
症状は、花粉症 目まい 頭痛 のぼせ
肝 の気を補うには 酸味・苦味 ・をとるのが良いそうです。
で、昨日の薬膳教室では、バラ寿司 を作りましたよ。
バラ寿司には、苦味の菜の花やセリを刻んで入れたり
菊花 を彩で散らして肝の気を高め 
お茶には、ジャスミン茶を
頂きました
香りのあるお茶を
私が今お気に入りは ローズヒップティービタミンＣたっぷりでお肌にいい
ですよ
色も レッド
お茶からもエネルギーを貰っていますよ
エステのお手入れに来られたお客様にもお手入れを終わった後に飲んでいただいてます
ぜひ参考に
[高松店 心] 2013年3月27日
