質のいい眠り
昨日の中医学で
出してもらった.紅茶にナツメとクコの実が入っている
身体を温めてくれて「肝臓や腎臓」にも
ですって
今日も患者さんとの話で患者さんがハチミツダイエットをしてるとのお話
寝る1時間前に上質なハチミツをスプーン一杯摂取するだけ
簡単でしょ
質のいい睡眠が取れてダイエットにもなるんだって
患者さんもやりだして朝の目覚めもいいしダイエット効果は・・・・分からない・・・・って
夜中も目が覚めなくなったって・・・
中医学でもきっと上質な糖分を肝臓や腎臓に摂取することで肝臓や腎臓の気が
丁度先生がお知り合いの方が作られている上質なハチミツがあると食べさせてくれました。甘すぎずとっても美味しかったので、皆で注文しましたまた今度届いたらお知らせしますね。
楽しみ。
今夜もハチミツにシナモンを入れて飲んでます
[高松店 心] 2012年11月1日
