スタッフブログ
あなたは？
興味深い記事を見た。
以前から心と身体は、切っても切れない関係なんです。
あなたは
見つけた！
先日「お知らせ」のページでご紹介したDNA鑑定で出るリスク
「脂質摂取リスク型」の脂質を取りすぎるリスクがある方に特に
リスクがあるからって全て油ものを取らない」方がいいか？
とは、いきませんので
脂質は、体にとってはとても大切な働きをしています。例えば脳の活性や血中の中性脂肪を下げてくれる作用もあるものも
効果のあるものも沢山あるけど、逆に健康を害したり、太ってしまったりと殆どが逆効果の物の方が多いんです
例えば
クロワッサン プロセスチーズ アイスクリーム チョコレート マヨネーズ ヒレ肉 ハラミ・・・
皆さん大好きなものばかりでしょ
ならどうしたらいいかというと、良質な脂質を取ること
いいものを見つけました
この本に詳しく書いてくれていましたよ
良質な脂質とは・・・
最近雑誌やテレビでも耳にしたり、目にすることが多くなってきた
「飽和脂肪酸」「オメガ３」「リノレン酸」「リノール酸」・・・など
代表される市販のオイルは
しそ油 亜麻仁油 エゴマ油
どれも熱や光に弱いので、そのままかけて食べるのがベスト
今日買って食べてみたけど全くクセもなく食べやすいですよ
血中の中性脂肪を下げてくれ、ガンや高血圧の予防にも効果がある リノレン酸が入っていて
動脈硬化、心臓病、高血圧の予防にもなる オレイン酸も入っています
お値段も１，０００円前後で手に入りますよ
病気になってから気をつけても健康は、取り戻せません
なら健康なうちに直ぐに出来そうな事から気をつけてみませんか
無条件の愛
台風の影響は、皆さんありませんでしたか？
思ったより無くて済んだようなので、安心しましたが
命を落とされたり被害に遭われたりされた方々には、心よりご冥福とお悔やみ申し上げます。
１２日の満月を前に今日ふと「無条件の愛」が浮かんできました。
お客様との会話の中で自分に必要なのか・・・お客様に必要なのか・・・
これを読んで頂く方に必要なのか・・・
全ての人たちに愛を
体温
先日うちに来られている患者さんのご紹介で
お越しいただいた患者さんでしたとっても素敵な方でこのご縁にいつも感謝です
体調の不調を沢山持っている方でした
少しでも私の施術がお役に立てたらと今回も精一杯施術をさせて頂きました。
二度目に来られた時には、基礎体温が
正常な３６度に戻ってられたと喜んで頂きました
たかが体温と思われますが、されど体温なんです。
体温ってとっても大切なんですよ
基礎体温の平均36°～36.5°
って言われますが、最近の女性の方では35°
の方が非常に多いんです
詳しくお聞きすると便秘・冷え性・不眠・胃腸疾患・頭痛・・・の疾患で悩んです方は多いです
これって沢山服を着込んだり、してもあまり効果が見られないことが多いんです
手足の冷えが酷いから手や足を温めるだけでも
体温が0.5°～１°下がるだけでも免疫が30％もダウンすると言われます
お聞きすると体調の不調で毎日基礎体温をつけてられるそうです。35°くらいしか無かったそうです
初めての施術から帰った日は、身体が温かく熱が出たのかと思った程だったそうです
自分では、そんなに重要な事だと思っていなかったそうですが
この機会に自分自身の身体に意識を向けていただけけて私にしたらとっても嬉しく感じました
そうなってくると、自分の身体を大切にしようという意識に変わってくるんですよ
毎回初めての患者さんには、３回チャンスを下さいってお伝えしています。
色々と言葉で説明するより、患者さん自身が自分の身体で感じて頂いけると思います。
それぞれに自分に合う施術と合わない施術ってあると思いますので、紹介してくださった方には合ってもご本人には、合うか合わないかは分かりませんので
それは、自由に選んで頂けたらよろしいと思います
ここちでは、完全予約制です。大きなサロンではございませんが
小ぢんまりしていますのでお一人だけに充分時間をキープさせて頂いております。
ゆっくり身体のお話しやご相談を受けさせて頂いております
お気軽に
満月
明日の１３時１３分に射手座の満月に入るそうですよ
満月の前後には、心や身体の浄化デトックスなど手放しのタイミング
心のデトックスなど
手放しのタイミングに乗っていきましょう
デトックスのお手伝いをいたしまーす
