お腹引き締め
ダイエットの事ならwellbeing さぬき市のボディケアハウス郁未です
いつもご覧いただき有難うございます
先日テレビで その場でジャンプするだけで ダイエット出来る！って放映してました
２０秒その場でジャンプして１０秒休み また２０秒ジャンプして、、の繰り返し
超簡単
これならお家で簡単に出来るので ダイエットに来て頂いてるお客様にお家のケアとして良いのでは
と、思い まずは私自身がやってみなければ！と、約２週間くらいジャンプジャンプ
さすが５０代！少々？いや かなりの皮膚の張りのなさをジャンプする事により痛感させられますが
なかなか良い感じです
体幹がしっかりしてきて 少し締まってきてます！
皆さんも是非！！
[さぬき店 郁未] 2019年6月23日
